Για την ομαδική γυμναστική των αθλούμενων μας έχουμε δημιουργήσει μία σάλα 120 τετραγωνικών μέτρων, επαρκώς αεριζόμενη και κλιματιζόμενη, από ειδικό αντικραδασμικό παρκέ για την αποφυγή τραυματισμών και καταπόνησης των αρθρώσεων.
Στα Σανσκριτικά που είναι η αρχαία γλώσσα των Ινδών, Yoga σημαίνει ένωση.
Πρόκειται λοιπόν για μια ένωση των διαφόρων επιπέδων του ανθρώπινου σώματος.
Του συναισθηματικού, νοητικού, ψυχικού, πνευματικού αλλά και του σωματικού
Με την Yoga μπορούν να ασχοληθούν άτομα όλων των ηλικιών έχοντας οφέλη όπως:
- Ορθοσωμία
- ενίσχυση της αίσθησης της ισορροπίας
- αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
- ποιοτικότερο ύπνο
- βελτίωση της αναπνοής
- ηρεμία, καθαρό μυαλό και αταραξία
- αύξηση της κινητικότητας της εστίασης της προσοχής
- τόνωση της ισορροπίας, εξισορρόπηση λειτουργίας των ενδοκρινών αδένων
- βελτίωση της μνήμης αλλά και εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ρωτήστε μας, να σας συμβουλέψουμε για το πιο πρόγραμμα ταιριάζει καλύτερα στην περίπτωσή σας.
Έχουμε όλα τα είδη σύγχρονης αλλά και παραδοσιακής γυμναστικής που έχουν σαν στόχο το αδυνάτισμα, την σύσφιξη, την ευλυγισία, την βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και την ψυχική ευεξία. H γκάμα των προγραμμάτων μας είναι επιλεγμένη και ανανεώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να γυμναστούν από τον τελείως αρχάριο έως και τον πιο προχωρημένο αθλούμενο.