Zumba® Fitness

Πάνω από όλα ο χορός είναι διασκέδαση!

Η ZUMBA® Fitness είναι η νέα μόδα που έχει κατακλύσει τα γυμναστήρια και τις σχολές χορού όλου του κόσμου. Είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής με latin χορευτικά στοιχεία που δημιουργήθηκε από τον κολομβιανό χορογράφο Alberto "Beto" Perez τη δεκαετία του '90.

Μια ώρα ZUMBA® Fitness είναι μια ώρα non-stop άσκησης, μια ώρα πάρτυ !!! Από την στιγμή που θα ξεκινήσει το μάθημα η μουσική θα παίζει ασταμάτητα με ίσως μερικά μικρά διαλείμματα. Ο δάσκαλος βρίσκεται μπροστά στους μαθητές δείχνοντας τις χορογραφίες του τις οποίες οι μαθητές ακολουθούν. Να ξεκαθαρίσουμε ότι το μάθημα της ZUMBA® Fitness δεν είναι μάθημα χορού, δηλαδή δεν θα διδαχθείτε step-by-step κάποιο βηματολόγιο ή χορευτική τεχνική μιας και σκοπός είναι να κάψουμε θερμίδες. Ωστόσο οι χορογραφίες είναι αρκετά απλές για να τις ακολουθήσει ο καθένας και το επίπεδο δυσκολίας αυξάνεται σταδιακά. Οι χορογραφίες της ZUMBA® Fitness περιέχουν βήματα και μουσική salsa, merengue, bachata, mambo, samba, reggaeton, cumbia, tango, cha cha cha, hip-hop, bollywood, belly dance κλπ. Η ZUMBA® Fitness θεωρείται ο πιο ευχάριστος τρόπος γυμναστικής αφού κατά τη διάρκεια μιας ώρας άσκησης μπορεί κάποιος να κάψει από 500 - 1000 θερμίδες χορεύοντας υπό τους ευχάριστους ήχους λατινοαμερικάνικης μουσικής. Μία ώρα μαθήματος είναι πολύ έντονη αλλά παράλληλα τόσο ευχάριστη που ο μαθητής γυμνάζεται χωρίς να δυσανασχετεί. Αντιθέτως το διασκεδάζει με την ψυχή του!

Για την ομαδική γυμναστική των αθλούμενων μας έχουμε δημιουργήσει μία σάλα 120 τετραγωνικών μέτρων, επαρκώς αεριζόμενη και κλιματιζόμενη, από ειδικό αντικραδασμικό παρκέ για την αποφυγή τραυματισμών και καταπόνησης των αρθρώσεων.

Ρωτείστε μας, να σας συμβουλέψουμε για το πιο πρόγραμμα ταιριάζει καλύτερα στην περίπτωσή σας.

Έχουμε όλα τα είδη σύγχρονης αλλά και παραδοσιακής γυμναστικής που έχουν σαν στόχο το αδυνάτισμα, την σύσφιξη, την ευλυγισία, την βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και την ψυχική ευεξία. H γκάμα των προγραμμάτων μας είναι επιλεγμένη και ανανεώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να γυμναστούν από τον τελείως αρχάριο έως και τον πιο προχωρημένο αθλούμενο.

Στο γυμναστήριό μας θα μπορέσετε να γυμναστείτε με τους πιο σύγχρονους και ευχάριστους τρόπους ομαδικής άθλησης.
Προγράμματα

  • Aerobic
  • Step
  • Step club
  • Aerostep
  • Basic training

  • Yogilates
  • Body tone
  • Tae bo
  • Body power
  • Fit fix

  • Personal fitness
  • Cocktail
  • Stretching
  • Ballet
  • Hips and abs

  • Zumba® fitness
  • Functional
  • Kick boxing
  • Cross fit
  • Total body

Επικοινωνία

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να έρθετε σε επαφή μαζί μας.

  • Corpus Fittness Club
  • 210 29 29 338
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  • Ιαλέμου 48 & Σιτάκης
    A. Πατήσια 111 42, Λαμπρινή
    (Πλησίων Πλ. Παπαδιαμάντη)

Ώρες λειτουργίας

  • ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 08.30 - 23.00
  • ΣΑΒΒΑΤΟ 11.00 - 19.00
  • ΚΥΡΙΑΚΗ 13.00 - 17.00

Corpus Social

Βρείτε μας στα Social Media