Aerobic

Το aerobic είναι μια μορφή οργανωμένης άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής.

Έχει στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος αυξάνοντας τις ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο για αρκετά μεγάλη χρονική διάρκεια.

Με τη βοήθεια της μουσικής και των χορευτικών κινήσεων καθώς και με τις γυμναστικές ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας, δημιουργείται μια ευχάριστη ατμόσφαιρα την ώρα της άσκησης, που επιφέρει ψυχική και σωματική διέγερση.

Βοηθάει πάρα πολύ στο αδυνάτισμα, στη μείωση του λίπους και σύσφιξη, χαρίζοντάς μας ένα όμορφο και καλλίγραμμο σώμα. Συμβάλει αποτελεσματικά στην αύξηση της Φυσικής μας κατάστασης, στην ευκαμψία και την ενδυνάμωση των μυών, δημιουργώντας μας ψυχική ευεξία, αποβάλλοντας το άγχος και το στρες της καθημερινότητας.

Έχουμε δημιουργήσει ένα πρόγραμμα ομαδικής γυμναστικής με διαφορετικά επίπεδα έντασης, έτσι ώστε να μπορούν να αθλούνται όλοι, από τον πιο αρχάριο έως τον αθλητή με πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Για την ομαδική γυμναστική των αθλούμενων μας έχουμε δημιουργήσει μία σάλα 120 τετραγωνικών μέτρων, επαρκώς αεριζόμενη και κλιματιζόμενη, από ειδικό αντικραδασμικό παρκέ για την αποφυγή τραυματισμών και καταπόνησης των αρθρώσεων.

Ρωτείστε μας, να σας συμβουλέψουμε για το πιο πρόγραμμα ταιριάζει καλύτερα στην περίπτωσή σας.

Έχουμε όλα τα είδη σύγχρονης αλλά και παραδοσιακής γυμναστικής που έχουν σαν στόχο το αδυνάτισμα, την σύσφιξη, την ευλυγισία, την βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και την ψυχική ευεξία. H γκάμα των προγραμμάτων μας είναι επιλεγμένη και ανανεώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να γυμναστούν από τον τελείως αρχάριο έως και τον πιο προχωρημένο αθλούμενο.

Στο γυμναστήριό μας θα μπορέσετε να γυμναστείτε με τους πιο σύγχρονους και ευχάριστους τρόπους ομαδικής άθλησης.
Προγράμματα

  • Aerobic
  • Step
  • Step club
  • Aerostep
  • Basic training

  • Yogilates
  • Body tone
  • Tae bo
  • Body power
  • Fit fix

  • Personal fitness
  • Cocktail
  • Stretching
  • Ballet
  • Hips and abs

  • Zumba® fitness
  • Functional
  • Kick boxing
  • Cross fit
  • Total body

Επικοινωνία

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να έρθετε σε επαφή μαζί μας.

  • Corpus Fittness Club
  • 210 29 29 338
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  • Ιαλέμου 48 & Σιτάκης
    A. Πατήσια 111 42, Λαμπρινή
    (Πλησίων Πλ. Παπαδιαμάντη)

Ώρες λειτουργίας

  • ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ 08.30 - 23.00
  • ΣΑΒΒΑΤΟ 11.00 - 19.00
  • ΚΥΡΙΑΚΗ 13.00 - 17.00

Corpus Social

Βρείτε μας στα Social Media